Les régimes hyperprotéinés se basent sur un principe simple: réduire l'apport de calories et augmenter celui des protéines. Cela facilite le sens de satiété et permet de perdre du poids rapidement. Mais attention à ne pas tomber dans l'excès: les régimes de ce type ne peuvent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée. Enfin, une fois le régime terminé, il est indispensable d'adopter un mode d’alimentation sain pour ne pas reprendre le poids perdu.
