Avant d'acheter des protéines, la première chose à faire est d'identifier quel résultat vous voulez atteindre. De cette façon, vous pourrez choisir la formule qui pourra vous garantir l'effet désiré.
Vous voulez augmenter la masse musculaire? Les protéines sont un excellent moyen pour aider à la régénération musculaire et à la construction de nouveaux muscles. Vous souhaitez perdre du poids? Elles augmentent la sensation de satiété, ce qui limite votre envie de manger. Si vous êtes végétariens et vous n'arrivez pas à consommer la juste quantité d'éléments nutritifs protéiques, les intégrer est une bonne idée.
